Здоровый образ жизни.

Опубликовано Мар 29th, 2010 в категории статьи.написал VladimR

Аспекты улучшения здоровья нации
Современная эпоха ставит перед биологическим видом Homo Sapiens сложные задачи, вытекающие из некоторых тенденций и особенностей общественного развития. Темпы экономических, социальных, технологических, информационных и даже климатических изменений во всем мире требуют от человека быстрой адаптации и постоянной переадаптации к условиям жизни, постоянно меняются. Характерной чертой нашего времени является прогрессирующая нестабильность. Если добавить сюда и экологические проблемы, изменения характера трудовых процессов, ускоренный темп урбанизации и многие другие факторы, то становится очевидным, что человек живет в современном меняющемся мире в условиях, далеких от тех, к которым она когда приспособилась. Все это приводит к изменениям биологической природы человека.
Сейчас мы наблюдаем снижение функциональных резервов систем и органов на популяционном уровне, нарушение реактивности, резистентности и процессов саморегуляции. Вследствие этих процессов изменяется и характер патологии современного человека.
Какое направление улучшения физического здоровья мы считаем приоритетным? Для начала это - здоровый образ жизни. Исследования отечественных и зарубежных ученых доказали, что работа людей, которые курят, часто употребляют алкоголь, пренебрегают физическими упражнениями, малоэффективна. В этом отношении Россия, к сожалению, - среди самых отсталых стран. Принимаем на работу курильщики (хотя они будут чаще болеть и иметь более низкие показатели эффективности труда, чем некурящие. Культивируется употребление алкоголя как посредника общения и средства борьбы со стрессом; не пользуются популярностью регулярный тренинг в спортивных залах и даже доступные физические упражнения, которые можно выполнять вне специально оборудованным помещением; не соблюдаются основы рационального питания. Здесь, с одной стороны, имеет место низкая информированность населения, с другой - экономические проблемы, стоящие перед большинством семей.
Как следствие, имеем крайне низкие показатели общей продолжительности жизни населения, особенно среди мужчин, по сравнению с высокоразвитыми странами мира. Беспокойство вызывает высокий уровень заболеваемости среди детей, а также высокая смертность.

Для здравоохранения отношения человека с окружающей средой должны отвечать конкретным требованиям. Система жизни, в которой эти требования удовлетворяются на достаточном уровне и в оптимальном режиме, должен постоянно обновляться и корректироваться. Назрела необходимость коренного изменения ситуации в стране по вопросам формирования здорового образа жизни. Здесь видятся два направления. Первый - это образовательные программы для детей и юношества. На современном этапе усиленная работа в дошкольных учреждениях; в программы общеобразовательных школ введен предмет «Валеология»; открыты кафедры валеологии в ряде университетов. Второе направление - работа среди взрослого населения. Именно взрослые могут, показывая личный пример, внести понятие «здоровый образ жизни» в сознание ребенка и затем способствовать его реализации в жизни. При работе со взрослыми следует использовать положительную возможность включения мотивационных факторов: заинтересованности в меньшей склонности к болезням, активному и длительном жизни, поддержании здорового (и потому привлекательного для себя и окружающих) внешнего вида. Вопрос физического здоровья должны превращаться, с одной стороны, в широкомасштабную государственную программу - ведь именно государство заинтересовано, в первую очередь, у здоровых полноценных гражданах, с другой - формировать на духовном уровне культ здорового образа жизни, подкрепленный соответствующей методологией и рекламой. Должны стать широкодоступными методические рекомендации по всем аспектам здорового образа жизни.
Большое внимание следует уделять его рекламированию в средствах массовой информации. Крупные организации и учреждения должны создавать условия, способствующие улучшению показателей физического здоровья работников (бесплатные спортивные залы, льготные путевки в оздоровительные санатории и профилактории и т.п.). На высшем уровне такая работа организаций и учреждений должна контролироваться, поддерживаться и поощряться; следует предоставлять преимущество тем руководителям, которые определяют подобный направление приоритетным в работе. Поддержка физических аспектов здоровья позволит реализовать духовный потенциал населения. Здоровье нации определит в перспективе экономическое и политическое место Украины среди развитых стран мира.
Строение человеческого уха смотреть на этой странице.